Schulter, Nacken, Kiefer:
Raus aus dem Teufelskreis!
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Ein verspannter Nacken, verspannte Schultern, ein angespannter Kiefer. Dazu Kopfschmerzen, manchmal Migräne, Tinnitus oder Schwindel. Und es kommt immer wieder.
Du weißt, dass du deine Muskulatur stärken musst. Nach dem Training fühlst du dich aber schlechter und die Beschwerden melden sich zurück. Genau das ist der Teufelskreis.
Was wirklich hilft, ist nicht die eine richtige Übung. Es ist ein besseres Körpergefühl und eine Intensität, die Schritt für Schritt steigt. Und genau das zeige ich dir.
Was du bekommst
- ✓ Sechs Mails, vollgepackt mit Informationen
- ✓ Drei Videos zum Mitmachen, für zu Hause
- ✓ Wenn deine Verspannungen morgens am schlimmsten sind
- ✓ Wenn du nachts auf die Zähne beißt, ohne es zu merken
- ✓ Wenn der Kopf abends dröhnt und du nicht abschalten kannst
- ✓ Wenn Training deine Beschwerden bisher eher schlimmer gemacht hat
- ✓ Ohne Geräte, ohne Studio, ohne Mitgliedschaft
Ich bin Eva Böhner, Trainerin mit einem ausgeprägten Faible für Naturheilkunde. Seit zwanzig Jahren arbeite ich in meinem eigenen Studio ausschließlich mit Frauen. Verspannte Schultern, Nacken und Kiefer sehe ich fast jeden Tag neu.
Und ich kenne es selbst. Hätte ich nicht viele Jahre lang Migräne, Spannungskopfschmerzen und einen verspannten Nacken gehabt, wäre ich heute vermutlich in einem anderen Beruf gelandet.
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